En 2013, des chercheurs se sont intéressés au lien entre l’anxiété des coachs et la performance des athlètes qu’ils accompagnaient.

L’étude portait sur 540 joueurs et 60 coachs de futsal.

Conclusions de l’étude :
• Quand un coach est stressé, ses joueurs tendent à être plus stressés.
• Plus un joueur est stressé, plus ses performances diminuent.

En préparation mentale, on parle beaucoup de la gestion du stress chez les sportifs, mais jamais chez les coachs.
Et c’est bien dommage.

Parce que votre attitude en tant que coach a une influence sur vos athlètes.

Alors si vous voulez vraiment les aider à performer, ne vous contentez pas de leur dire de muscler leur mental.
Montrez l’exemple : musclez le vôtre.