Pas pour lui faire des belles images pour Instagram ou TikTok.

Mais pour l’aider à conscientiser son langage corporel.

Lui faire réaliser tous ces gestes qui trahissent ce qui se passe à l’intérieur de lui, comme :
→ Un soupir après une faute.
→ Des regards nerveux vers le coach.
→ Des épaules qui s’affaissent dès que le score tourne mal…


Trop souvent, quand il est dans son match, peu importe son sport…

Un athlète croit renvoyer une image de combativité imparable…

Alors que des petits gestes anodins (et dont il ne se doute même pas) trahissent ses doutes et sa nervosité.


Ce qu’il ressent à l’intérieur n’a rien à voir avec ce qu’il montre à l’extérieur.

Et c’est là que la vidéo devient un outil incroyable.

Parce que quand un joueur se voit, il se comprend.

Il réalise que ses gestes racontent une autre histoire que celle qu’il veut raconter.

Il prend conscience qu’il transmet sans le vouloir des infos parfois cruciales à ses concurrents.


Si son langage corporel dit :
“Je suis fatigué.”
“Je suis frustré.”
“Je suis perdu.”

Alors qu’il a besoin de renvoyer l’image d’un roc invincible pour ne donner aucun espoir à ses adversaires…

Il perd la bataille sur le terrain du mental.

Parce qu’il donne de l’énergie, du courage, des raisons d’y croire, à celui qu’il veut battre (et il envoie des signaux négatifs à son corps et son esprit…).

Plus un joueur maîtrise l’image qu’il renvoie, plus il est en mesure de prendre un ascendant psychologique sur ses adversaires.

Mais pour ça, il faut d’abord être conscient de son image, de ses gestes.

Et se filmer est un excellent moyen de se rendre compte de tout ça. 🙏