Le contrôle, c’est :
👉 vouloir que l’environnement reste stable
👉 définir soi-même tous les paramètres extérieurs
👉fuir tout ce qui sort du plan

Mais le problème du contrôle ?

C’est qu’il s’agit d’une illusion :
Tant que “ce qui vous échappe” se passe comme vous l’imaginez, vous avez l’impression de gérer correctement la situation…

Mais quand l’environnement (que vous n’avez en fait jamais contrôlé) reprend ses droits…

Il vous ramène à une triste réalité : Non seulement vous ne pouvez pas « tout contrôler »… mais en plus, votre besoin de contrôle provoque stress, panique, anxiété.

À l’inverse, la maîtrise, c’est :
👉 reconnaître que l’environnement puisse changer
👉 ajuster ses décisions en temps réel
👉 accepter l’incertitude
👉 s’adapter

Le control freak se dit : “Si tout se passe comme prévu, ça ira.”
Celui qui maîtrise la situation se dit : “Peu importe ce qui se passe, je suis prêt.”

Basiquement, il y a donc deux types de sportifs : Ceux qui veulent tout contrôler…

Et ceux qui se maîtrisent.

Je vous laisse imaginer lesquels sont les plus performant 😉