Votre poulain perd un match de tennis ? La faute au mental.

Une équipe de foot s’effondre face à un adversaire redoutable ? La faute au mental.

Vous n’arrivez pas à terminer votre premier marathon ? Encore la faute au mental.

Bon, vraiment, ça suffit. 😅

Mettons les choses en ordre :

OUI, le mental compte pour livrer de bonnes performances sportives.
Mais il faut arrêter de croire que le mental explique à lui seul tous les échecs, toutes les défaites possibles.

En réalité, un athlète peut rater une performance pour des tonnes de raisons très concrètes :
👉 La fatigue.
👉 Une mauvaise stratégie.
👉 Des lacunes sur le plan technique.
👉 Des mauvais réglages de son matériel.
👉 Une préparation inappropriée à l’épreuve.
👉 Une faiblesse physique. (Il n’est pas à 100%.)
👉 Etc.

Je souligne ça pour 2 raisons :

1️⃣ Ce n’est pas parce que vous échouez que vous êtes faible mentalement.

2️⃣ Ce n’est pas parce que vous avez « du mental » que vous allez forcément tout casser.