Toutes les salles de sport vont être prises d’assaut par des milliers de nouveaux adhérents…

Qui disparaîtront tout doucement d’ici octobre. 😅

C’est malheureux mais dans certaines salles, près de 50% des inscrits (qui paient un abonnement annuel) n’y mettent en réalité jamais les pieds.

La raison ? En fait, il n’y en a pas qu’une…

Mais quand je discute avec des gens qui ont pris un abonnement dans une salle et qui n’ont pas réussi à garder l’habitude de s’y rendre, j’observe systématiquement la même chose : Ils se fixent des objectifs de résultats, et non de moyens.

Par exemple, vous vous inscrivez à la salle avec l’objectif de perdre du poids ou de devenir plus musclé.
Mais au bout de quelques jours, comme vous ne voyez aucun changement… Vous vous découragez.

Alors vous sautez une séance… puis deux… puis trois… Jusqu’à déserter totalement.

Ça, c’était un objectif de résultat : vous visiez une réussite précise.
Mais vous ne l’avez pas atteinte car vous avez arrêté les efforts trop tôt.

Maintenant, si à la place, vous vous fixez un objectif de moyen chiffré, comme :
👉 Aller à la salle 3 fois par semaine pendant toute l’année.

Les choses sont très différentes.
Parce que ce qui détermine votre succès ou votre échec du jour, c’est simplement votre capacité à vous rendre à la salle et à faire votre séance.

Imaginez deux scénarios :

1️⃣ Dans le premier, vous ne faites pas de sport pendant 1 an.

2️⃣ Dans le second, vous allez à la salle 3 fois par semaine pendant 1 an. (Soit 156 séances.)

Je ne dis pas que vous ressemblerez forcément à Arnold Schwarzenegger dans le second scénario… 😅

Mais même si vous n’êtes pas à fond en permanence ou que votre alimentation n’est pas irréprochable, avouez quand même que vous avez beaucoup plus de chances d’avoir un physique qui vous plaît dans le second cas de figure. 😉