Performances sous pression : Comment briller mĂȘme quand rien ne va ?

Image de Dorian Martinez
“Je me sentais pas bien. J’ai pleurĂ©, j’avais envie de vomir. Je me sentais vraiment au bout de ma vie.”

Ça ? Ce sont les paroles de Stan Wawrinka, racontant son Ă©tat mental quelques minutes avant d’entrer sur le court en 2016 pour disputer la finale de l’US Open.

👉 Dans cette situation, on s’attend Ă  ce que Wawrinka se fasse expĂ©dier en 3 sets.

Pourtant, il remporte le match et le tournoi
 Le tout en battant Novak Djokovic, rien que ça 🏆

Le tĂ©moignage de Wawrinka paraĂźt dingue, mais il est loin d’ĂȘtre exceptionnel.

MĂȘme s’ils n’en parlent pas, Ă©normĂ©ment d’athlĂštes entrent sur le terrain malades, fatiguĂ©s, blessĂ©s, angoissĂ©s, etc.

On pense que les champions sont toujours Ă  100% de leurs capacitĂ©s, et que c’est ce qui leur permet de performer.

Mais c’est tout l’inverse ❌

Si vous attendez de vous sentir calme, reposĂ© et confiant pour ĂȘtre performant

Alors vous ne le serez pas trĂšs souvent au cours de votre carriĂšre.

La clĂ©, c’est d’arriver Ă  donner le meilleur de soi, y compris lorsque les conditions idĂ©ales ne sont pas rĂ©unies.

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