Et c’est peut-être ça, la plus grande différence entre un amateur et un champion :

👉 Quand un joueur amateur s’entraîne, il joue exactement de la même façon que s’il voulait gagner un match officiel.

Conséquence ?

Il mesure la qualité de ses entraînements… à ses victoires en entraînement.

👉 Quand Federer s’entraîne, c’est totalement différent.

Il ne cherche pas à montrer qu’il est le plus fort ou à gagner contre son sparring partner.

(Quel intérêt ? Personne ne verra ce match. Il ne lui rapportera aucun point.)

Ce que fait Federer pendant un entraînement est simple :

👉 Il répète le même geste pendant une heure.

👉 Il se concentre sur un détail.

👉 Il accepte de rater 20 fois le même coup pour mieux le comprendre.

L’objectif, le seul, c’est de progresser.


Trop de joueurs confondent “jouer” et “s’entraîner” :

• Jouer = Faire ce que vous savez faire.

• S’entraîner = Apprendre à mieux faire.

Federer n’est pas devenu une légende du tennis en performant pendant ses entraînements.

Il est devenu une légende du tennis parce qu’il s’est servi de ses entraînements pour préparer ses plus grands matchs.

Quel que soit votre sport, si vous voulez performer, je ne peux que vous encourager à adopter la démarche de Federer :

Entraînez-vous pour apprendre, et ne sortez votre meilleur jeu que lorsque ça en vaut la peine : c’est-à-dire pendant les matchs qui comptent.

Ps: ce qui n’empêchait pas les entraînements de Federer d’être très ludiques 😉