Ma séance de Cohérence Cardiaque

Les bénéfices de la Cohérence Cardiaque sont prouvés par la science :

    💟 baisse du cortisol dans l’organisme = moins de mauvais stress
    💟 augmentation de la DHEA dans l’organisme = plus de force
    💟 passage plus rapide d’une émotion à une autre = meilleure gestion de ton énergie

👉 Pratiquer la Cohérence Cardiaque est simple et sans danger : 5 minutes suffisent 😊

👉 Les bénéfices d’une séance de 5 minutes durent 4 heures 🚀

👉 Si tu pratiques 3 séances par jour (8h, 12h et 16h) ta journée sera optimisée.

👉 Je te conseille de faire ta séance 2 heures avant ta compétition.

👉 Tu peux télécharger librement l’audio et la vidéo disponibles ci-dessous.

👉 Si tu es coach, tu peux également transmettre librement ces fichiers à « tes » sportifs 😉

 

Et souviens-toi :

La clé c’est qui tu choisis d’être dans les moments importants 💪